MÓN NGON TỪ MƯỚP HƯƠNG

  -  
Mướp là một trong loại trái mùa hè vô cùng được mọi bạn ưu thích. Mướp rất có thể cần sử dụng để làm món luộc, món canh hay món xào các ngon không còn ý. Các món nạp năng lượng trường đoản cú mướp đều rất tkhô hanh mát cùng gửi cơm trắng.

Bạn đang xem: Món ngon từ mướp hương

Các bà bầu có biết trong 1 trái mướp nhỏ dại (khoảng 100g) gồm đựng 95gr nước, 0,9gr protit, 0,1gr lipit, 3gr glucit, 0,5gr xeluloza, 28mg Fe, 160mcg beta carotene và tương đối nhiều vitamin B, C… gồm tác dụng cung ứng trong điều trị những triệu chứng viêm họng hạt, ho, hen xuyễn, đau răng,nhức lưng, tắc sữa, sôi bụng kinh... Bên cạnh đó, mướp còn có chức năng kháng viêm, chống nếp nhnạp năng lượng cùng thẩm mỹ tác dụng.

Thế buộc phải mùa hè này chúng ta chắc chắn quan yếu bỏ qua những món nạp năng lượng từ mướp rồi. điều đặc biệt quả mướp rất có thể kết hợp xào với không ít vật liệu không giống nhau. Các bà mẹ thuộc tìm hiểu thêm những cách làm làm cho mướp xào rất lôi kéo sau đây nhé!

Mướp xào làm thịt tía chỉ

Nguim liệu: 150g giết thịt ba chỉ, 1 quả mướp, 2 quả ớt khô, 2g tỏi xay, 5g rượu nấu bếp ăn uống, 2g tiêu, một lượng nước tương, muối hạt, dầu ăn uống.


Cách làm mướp xào thịt cha chỉ

- Thịt rửa sạch sẽ thái theo từng lát, mướp gọt vỏ thái vạt.

- Cho dầu lấn sâu vào chảo đun nóng, thêm tỏi cùng ớt thô vào xào thơm, tiếp kia bỏ thịt theo lớp vào đảo chung.

- Khi giết thịt săn uống thì thêm nước tương, hạt tiêu vào đảo phần lớn đến thấm hương liệu gia vị.

- Đổ mướp vào đảo bình thường, nêm thêm muối hạt cùng xào mang đến mướp chín là được.



Mướp xào giết thịt là một món nạp năng lượng sản xuất nhanh khô và lại ngon cơm trắng. lúc phối hợp nhì vật liệu này cùng nhau thì món ăn vừa thơm phức vừa mềm ngọt.


Mướp xào bạch tuộc

Nguim liệu: 250g bạch tuộc, 1 trái mướp, 1 quả ớt đỏ khô, 3 txay tỏi, hành lá, một ít muối, 1 thìa cà phê nước tương, dầu thực trang bị.


Cách thức làm mướp xào bạch tuộc

- Tỏi bóc tách vỏ, thái theo từng lát. Hành lá và ớt đỏ cắt từng khúc một. Mướp gọt sạch vỏ, kế tiếp thái thành dạng que dài khoảng chừng 6centimet. Bạch tuộc làm sạch sẽ, cắt khúc vừa, trụng qua nước sôi khoảng chừng 2 phút ít. Việc trụng nước sôi sẽ giúp bạch tuộc không ra những nước Lúc xào.

- Làm nóng chảo với 1 không nhiều dầu, dầu sôi cho tỏi với ớt vào phi thơm. khi tỏi sẽ dậy mùi thơm, cho bạch tuộc cùng 1 thìa coffe nước tương vào chảo, hòn đảo đều trong vòng 1 phút.

- Tiếp kia, bỏ thêm mướp cùng một không nhiều muối hạt vào chảo. Đảo những cho thấm các gia vị. Vì bản thân bạch tuộc đang tất cả vị mặn sẵn, do vậy cần chăm chú để món ăn uống không trở nên quá mặn. Nếu các bạn thấy trong chảo khá khô, rất có thể thêm một xíu nước nhằm mướp dễ thổi nấu hơn. khi mướp sắp chín, mang lại hành lá cắt từng khúc một vào chảo. Đảo đông đảo cho đến lúc mướp chín thì tắt phòng bếp.

Xem thêm: ĐèO NướC NgọT - Khu Du Lich Deo Nuoc Ngot


*

Món mướp xào bạch tuộc không mất không ít thời hạn để chế biến, tuy vậy hương vị thì khôn xiết đậm đà. Món này rất hợp khi dùng với cơm trắng white, nên các bạn hãy test có tác dụng để cả gia đình hưởng thụ nhé!


Mướp xào váng đậu

Ngulặng liệu: 1 trái mướp, 2 dải váng đậu, 10g tôm khô, 3 txay tỏi, 4g muối, 15ml dầu hào, dầu ăn uống.


Cách làm mướp xào váng đậu

- Mướp bào vỏ thái vát, váng đậu cắt từng miếng vừa ăn rồi ngâm ngập nước cho mềm, tôm cọ không bẩn ngâm mềm, tỏi tách vỏ băm nhỏ tuổi.

- Cho một không nhiều dầu ăn sâu vào chảo, thêm tỏi vào xào thơm. Thêm tôm vào đảo mang đến chín đá quý.

- Thêm váng đậu vẫn dìm mượt vào hòn đảo phần lớn cùng đổ số lượng nước xấp xỉ vào đậy nắp đun sôi. Sau đó thêm một ít muối hạt, dầu hào vào hòn đảo phần nhiều đến thấm hương liệu gia vị.

- Đổ mướp vào hòn đảo chung, đun khoảng tầm 1 phút hoặc cho đến lúc mướp chín là được.



Mướp xào váng đậu tôm thô là món nạp năng lượng đơn giản, giàu dinh dưỡng lại ngon miệng. Món nạp năng lượng gồm vị ngọt thơm của tôm với mướp, vị ngậy của váng đậu.


Cách chế biến mướp xào lòng gà

- Mướp gọt vỏ, vấp ngã khúc nhiều năm chừng 4cm.

- Lòng con gà bóp sạch bằng muối phân tử hoặc cùng với ginóng, thái nhỏ tuổi.

- Hành khô băm bé dại, cho vô chảo dầu phi thơm, tiếp đến hòn đảo qua lòng con gà, nêm hạt nêm. Trút lòng gà ra bát riêng.

- Mướp xào khổng lồ lửa cùng rất hạt nêm, Lúc mướp hơi tái thì liên tiếp đổ lòng con gà vào, đảo cho chín cho tới thì cho tiếp hành hoa vào, trút thức ăn uống ra đĩa.



Vị ngọt lịm của mướp hương thơm quấn cùng với hương vị bùi bùi phệ của gan và loại giòn giòn của mề gà làm cho một món ăn nhưng mà chẳng ai có thể chối hận từ.


Cách thức làm mướp xào tôm thịt

- Tôm nấu cho chín rồi lôi ra nhằm nguội, tách bóc vỏ. Thịt lợn thái mỏng tanh.

- Đun lạnh dầu nạp năng lượng, phi thơm hành thô cắt lát rồi cho tôm giết vào hòn đảo số đông, nêm nếm chút các gia vị cho vừa khéo ăn uống.

- Mướp hương thơm gọt vỏ, thái vát. Hành lá thái nhỏ dại.

Xem thêm: Cẩm Nang Kinh Nghiệm Du Lịch Hongkong Tự Túc, Kinh Nghiệm Du Lịch Hồng Kông Tự Túc 2020 Hơn Cả

- Đun rét chút dầu ăn uống, phi thơm phần đầu hành White đến thơm. Thêm mướp vào đảo đa số. Bạn có thể thêm vài thìa nước lọc để mướp nhanh khô mềm nhé!

- Mướp chín thì các bạn cho tôm giết, hành lá vào đảo đầy đủ. Nêm nếm hương liệu gia vị lần cuối rồi tắt bếp.



Có đĩa mướp xào tôm thịt rồi chỉ cần thêm một chén canh cua rau củ đay hay mồng tơi nữa là mình đã gồm một bữa ăn đầy đủ hóa học các thiếu nữ nhỉ?


Mồng tơi làm bếp canh cua mãi cũng ngán, bà bầu demo sản xuất rau xanh mùng tơi ngon hết nút theo các cách này xem sao